Warum gibt es Menschen, die nicht wissen, wie man Liebe ausdrücken kann?

Die Welt der Liebe und der Beziehungen ist bereits kompliziert, aber manchmal wird der Umgang damit noch schwieriger Ausdrucks- und Kommunikationsprobleme .

In der Tat kann für manche Menschen etwas (theoretisch) einfaches Wort wie "Ich liebe dich" zu einer Herausforderung werden. Dies kann zum Teil auf die Angst vor dem Engagement zurückzuführen sein, kann aber auch mit Schwierigkeiten beim Ausdruck von Gefühlen im Allgemeinen zusammenhängen. Dann werden wir sehen, was passiert, wenn das Liebesleben über dieses zweite Hindernis stolpert.

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Wenn Liebe ein hohles Wort ist

Stellen Sie sich vor, dass das Wort Liebe Ihnen nichts bedeutet und dass dasselbe mit Hass, Angst, Schuld oder Glück geschieht. Wenn Sie ihnen zuhören, klingen sie leer, ohne den emotionalen Hauch, der sie auszeichnet. Gefühle sind nur mehr Wörter, die dem Wörterbuch hinzugefügt werden sollen, hohle Wörter. Sie wissen, was sie bedeuten, weil Sie es gelernt haben, aber sie sagen Ihnen nichts.

Sie wissen nicht, wie Sie Emotionen interpretieren, vielleicht wissen Sie, dass Sie sich allgemein schlecht fühlen, aber Sie können nicht angeben, ob Sie traurig, wütend, verängstigt usw. sind. Sie wissen nicht, ob Sie verliebt sind oder jemals waren, nie geboren, um zu sagen "Ich liebe dich" . Sie verstehen nicht das Aussehen, die Gesten, die Stille, die nonverbale Sprache ist ein weiteres Rätsel, das Sie nicht entschlüsseln können.

Obwohl es ein seltsames und seltenes Phänomen zu sein scheint, schätzt die Spanische Gesellschaft für Neurologie, dass zumindest 10% der Weltbevölkerung laut Prävalenzstudien an dieser Situation leiden, d. H. Jeder zehnte Mensch hat eine psychische Erkrankung namens Alexitimia .

Eigenschaften von Alexithimie

Der Begriff Alexithymie bedeutet wörtlich "Mangel an Worten für Gefühle" und bezeichnet die Schwierigkeit, Emotionen und Gefühle in sich selbst und in anderen zu identifizieren und verbal zu beschreiben. Diese Einschränkung in der nonverbalen Sprache wird ebenfalls beachtet.

Einige der Symptome oder Merkmale von Alexithymie sind:

• Schwierigkeit, die verschiedenen Arten von Emotionen und Gefühlen zu identifizieren.
• Schwierigkeiten, Emotionen mit körperlichen oder körperlichen Empfindungen zu verbinden und die eigenen Gefühle auszudrücken.
• Eingeschränkter oder eingeschränkter Denkstil.
• Schwierigkeiten beim Erkennen von Emotionen bei anderen und Erkennen ihrer Gesichts- oder Gestensignale.
• Wenig oder keine Fantasie, Tagträume und fantasievolle Aktivitäten.
• Steifer Kommunikationsstil, Körperhaltung und begrenzte Körperausdrücke, ohne Gesten, monotoner Tonfall und ohne Intonation.

Menschen zu kalt in Beziehungen?

Menschen mit Alexitimia Sie werden oft von anderen als kalt und fern beschrieben . Ihnen mangelt es an Einfühlungsvermögen und sie erleben oft Probleme, wenn sie die Stimmungen und Gefühle der Menschen in ihrer Umgebung richtig erkennen und darauf reagieren. Daher sind Familien-, Paar- und soziale Beziehungen oft sehr betroffen.

Darüber hinaus stellen sie eine sehr pragmatische Denkweise dar, basierend auf der Logik, wo die affektiven Aspekte keinen Platz haben . Sie haben eine reduzierte Fähigkeit zu genießen, und es ist fast unmöglich, Fantasien und Träume zu erleben oder fantasievoll zu denken.

Es ist nicht die Alexithymik, die keine Emotionen hat; Sie haben sie, ihre Schwierigkeit besteht darin, dass sie sie nicht erkennen und mit Worten oder Gesten ausdrücken können. Die Unfähigkeit, die Auswirkungen auszudrücken, führt dazu, dass sie somatisieren und Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Tachykardie, Muskelverspannungen usw. auslösen. Sie reflektieren in ihrem physischen Zustand, was sie nicht mit Worten oder Gesten sagen können . Daher ist es für alexithymische Menschen sehr schwierig, die Emotionen von den körperlichen Empfindungen zu unterscheiden.

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Arten von Schwierigkeiten, über Gefühle zu sprechen

Alexithymie kann in zwei Kategorien unterteilt werden:

1. Primäre Alexithymie

Es hängt mit organischen Faktoren zusammen . Hier würden Patienten mit Autismus-Spektrum-Störungen eingerahmt. In der Tat zeigt ein hoher Prozentsatz der Patienten mit Autismus-Spektrum-Störungen (zwischen 80% und 90%) Merkmale der Alexithymie. Es bezieht sich auch auf Verletzungen oder neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson usw.

In neurologischer Hinsicht kann dies auf eine Kommunikationsstörung zwischen dem limbischen System (verantwortlich für die Regulierung von Emotionen) und dem Neocortex (reguliert abstrakte Intelligenz, logisches Denken und Logik) oder zwischen der linken Hemisphäre (sie ist für die Sprache, logisches Denken usw.) und Gesetz (ist für Emotionen, Kreativität, Kunst usw. verantwortlich).

2. Sekundäre Alexithymie

Im Zusammenhang mit rein psychologischen Faktoren, Es wird bei Menschen beobachtet, die emotionale Traumata erlitten haben wie Misshandlungen in der Kindheit, Situationen mit posttraumatischem Stress (Krieg, sexueller Missbrauch, Misshandlung usw.) oder einfach, dass sie in der Kindheit kein angemessenes emotionales Lernen hatten (Kinder, denen dies nicht ausreichend vermittelt wurde) markieren und identifizieren Sie Ihre Emotionen).

Es ist auch häufig bei Patienten mit Depression, Zyklothymie, Essstörungen wie Anorexia nervosa oder Menschen mit Sucht. Die sekundäre Alexithymie kann im Gegensatz zur primären durch Psychotherapie und manchmal mit Hilfe von Antidepressiva reversibel sein.

Behandlung

Obwohl Menschen mit Alexithymie normalerweise nicht in die Therapie gehen, und wenn dies der Fall ist, können die kognitive Verhaltenstherapie und die interpersonale Therapie dazu beitragen, dass sie ihre emotionale Wahrnehmung entwickeln.

Das Hauptziel der psychologischen Behandlung Es hilft dem Patienten, Emotionen zu erkennen, zu benennen und richtig zu verstehen. Es ist wichtig, dass sie wissen, wie sie Emotionen mit Bedeutung ausstatten, sie verbalisieren und die mit ihnen verbundenen Empfindungen identifizieren können.

Es wird auch notwendig sein, die schlechte emotionale Regulationsfähigkeit durch Unterrichten der Person auszugleichen Selbstregulierung emotional und die Zuneigungen angemessen ausdrücken.

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