yes, therapy helps!
Warum lasse ich mich nicht glücklich sein?

Warum lasse ich mich nicht glücklich sein?

September 19, 2022

Manchmal passieren uns gute oder sogar fantastische Dinge. Wir bekommen einen Zuwachs, einen neuen Job oder endlich geht es unserem Unternehmen gut, wir haben eine stabile und gesunde Beziehung oder Dinge in unserem Leben sind endlich "passend". und doch fühlen wir, dass "etwas nicht stimmt" .

Es ist, als ob, wenn alles in Ordnung zu sein scheint, ein Vakuum, Angst, Angst in uns wächst. Warum passiert das? Ist das nicht verrückt?!

Warum können manche Menschen kein Glück empfinden?

Um dieses Problem zu verstehen, das so viele Menschen betrifft, wollen wir ein konkretes Beispiel sehen.

Miguel, in kurzer Zeit vom Erfolg zum Misserfolg

Miguel ist eine Person, die im Verkaufsbereich arbeitet und es ziemlich gut geht . Er hat hart gearbeitet und sich bemüht, mehr zu verkaufen und sich um seine Kunden zu kümmern. Eines schönen Tages beschließt sein Chef beim jährlichen Galadinner, ihn zum Verkäufer des Jahres zu ernennen, mit einer neuen Position und einem hervorragenden Bonus. Er war in seiner Karriere noch nie so weit gekommen.


Miguel war total glücklich und dankbar für die Anerkennung, reagierte jedoch kurze Zeit später negativ. Er kam spät zur Arbeit, er bekam ohne ersichtlichen Grund Kopf- und Rückenschmerzen. Er beschloss, die Aufgaben, die er am besten tat, an seine Untergebenen zu delegieren und seine Kunden zu vernachlässigen. Seine Leistung fiel und die Bewertungen waren nicht so positiv wie zuvor. Sein Chef bemerkte die Veränderung und ließ ihn es sehen. Miguel hatte das Gefühl, dass er ihn stark kritisiert hatte, und fühlte sich nachtragend. Bald wurde er von einer negativen Spirale aus schwacher Leistung, Frustration und Selbstkritik angeführt. Er begann an seinen Fähigkeiten als Verkäufer zu zweifeln und fragte sich, ob er seine Position verdient hatte. Nachdem er das erreicht hatte, was er so wollte, schien es, als würde er jeden Schritt selbst sabotieren. Warum konnte er nicht einfach die Position annehmen und sich zufrieden fühlen?


Wenn die gute Nachricht nicht so gut ist ...

In der Tat Dieses Verhalten hat eine psychologische Erklärung . Wir alle bilden eine Vorstellung davon, wer wir sind, jedoch haben wir aus zahlreichen Gründen (Erfahrungen, Erziehung, Verteidigung) Bereiche, in denen wir uns negativ bewerten. Anstatt dieses negative Selbstverständnis zu ändern, passen wir uns unbewusst an und schaffen ein gewisses Gleichgewicht, etwa einen Thermostat, der immer auf die gleiche Temperatur geregelt wird. Es ist unser persönliches Ökosystem.

Wenn wir viel Liebe, Anerkennung und Bewunderung erhalten, die unserem psychologischen und emotionalen Gleichgewicht widerspricht, fühlen wir uns ängstlich, da all dies das negative Konzept von uns herausfordert. Die Angst oder Angst, sich nicht zu messen oder sich fehl am Platz zu fühlen, wird zur Feindseligkeit, die Umstände zu manipulieren oder andere zu entfremden Wir distanzieren uns von diesem "Temperaturanstieg", dh Liebe, Bewunderung oder Anerkennung.


Ein Abwehrmechanismus, der unsere Freude sabotieren kann

Dies wird als Pseudo-Aggression bezeichnet. Pseudo-Aggression ist eine Art von Ärger, der dazu benutzt wird, Ablehnung zu provozieren und Distanz zu schaffen, um das psychologische Gleichgewicht wiederherzustellen .

Ungewöhnlich positive Erfahrungen lösen manchmal tiefe Traurigkeit und andere schmerzhafte Emotionen aus, die wiederum Ärger und Feindseligkeit auslösen. Ich vermute, dass die Legende, die besagt, dass die Leute, die die Lotterie gewinnen, in der Regel unglücklicher sind als zuvor, damit zu tun hat.

Rückkehr zu Miguel und seinen Schwierigkeiten

Ein guter Freund von Miguel warnte ihn sehr aufmerksam, dass dieser Wirbelwind aus Frustration, schlechter Leistung und Groll gegen seinen Chef anscheinend von der Beförderung stammte und der Bonus einige Monate zuvor gewonnen hatte.

Diese Überlegung machte für Miguel Sinn: Da er den Preis gewonnen hatte, hatte er das Gefühl, etwas in sich zu haben, was er nicht verdient hätte. Er befürchtete, dass die Bewunderung seines Chefs verschwinden würde, wenn seine Leistung nachließ und er sich bei der neuen Aufmerksamkeit nicht wohl fühlte und Komplimente. Das Verständnis der Ursache seiner negativen Reaktion veranlasste ihn jedoch allmählich, den Weg zum Scheitern der Arbeit umzukehren. Er begann zu verstehen, dass der Chef nicht gegen ihn war, dass die Kunden die gleichen waren und er seine Arbeit versehentlich vernachlässigt hatte. Er begann zu wachsen und sich an sein neues Konzept und sein "Ökosystem" anzupassen, anstatt sich zu verkleinern, um in die Welt geschickt zu werden, in der er konditioniert war .

Teilen Sie mit uns: Hat eine gute Veränderung in Ihrem Leben zu einem Ungleichgewicht in Ihrem "Ökosystem" geführt? Wie haben Sie sich gefühlt und was haben Sie getan, um sich anzupassen?


HÄMATOM - Warum kann ich nicht glücklich sein (Official Video) (September 2022).


In Verbindung Stehende Artikel