IKT-Sucht: Wie intervenieren Psychologen?
Die IKT-Sucht ist ein relativ neues Phänomen aber das gewinnt zunehmend an Bedeutung. Die Gründe dafür liegen auf der Hand: Das Internet und die neuen elektronischen Geräte, die an ein Netzwerk angeschlossen sind, sind in unserer Gesellschaft mit positiven und negativen Folgen geplatzt.
Die Wahrheit ist, dass für viele Menschen die Möglichkeit, jederzeit eine Verbindung herzustellen und immer neue Inhalte über den Bildschirm zu finden, zu einer Gewohnheit geworden ist, die nicht mehr weggelassen werden kann.
Da diese Abhängigkeit für viele Menschen in diesem Artikel zu einem Problem geworden ist, das ihre Lebensqualität erheblich beeinflusst Wir werden sehen, wie Psychologen bei IKT-Sucht eingreifen sowie mehrere Merkmale dieses Phänomens.
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Was ist IKT-abhängig?
Zunächst ist zu berücksichtigen, dass das, was im Volksmund als IKT-Sucht bezeichnet wird, gemäß den Diagnosehandbüchern keine Sucht ist, in der dieses Wort in den meisten Fällen nur für Fälle von Substanzabhängigkeit verwendet wird. einige Ausnahmen
In diesem Fall sprechen wir also davon eine Art von Verhalten, das sich in eine psychologische Abhängigkeit entwickelt hat (nicht chemisch, da Sie nicht nach einer bestimmten Substanz suchen).
Psychologische Abhängigkeit kann wiederum als eine Reihe von Verhaltensweisen definiert werden, deren Funktion darin besteht, ein starkes Verlangen oder eine Sehnsucht zu befriedigen, für die es schwierig ist, den Aufmerksamkeitsfokus zu lösen. das heißt, im Falle, dass nicht das getan wird, was dieses Bedürfnis erfordert, scheint die Dringlichkeit unsere ganze Aufmerksamkeit darauf zu richten, sowie Reizbarkeit, Angstzustände und in bestimmten Fällen sogar Agitation auf physiologischer Ebene.
Um ein Beispiel zu geben, eine Person mit ICT-Sucht vermisste Verbindung zu ihren sozialen Netzwerken über Mobilfunk Wenn Sie dies nicht länger als fünf Minuten getan haben und dies nicht zufriedenstellen können, sollten Sie so schnell wie möglich darüber nachdenken, obgleich Sie Aktivitäten ausführen, die nichts damit zu tun haben, bis die Beschwerden so sind Das fühlt sich intensiv an, Sie sollten praktisch um jeden Preis eine Verbindung herstellen, ohne an die Folgen zu denken.
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Wie intervenieren Psychologen?
Die psychologische Intervention hat in diesen Fällen zwei verschiedene Momente: Prävention, um zu vermeiden, dass sich diese Beschwerden bei denen entwickeln, die anfälliger sind, und der psychologischen Bewertung und der daraus folgenden Therapie.
Prävention
Die Präventionsmaßnahmen werden in den meisten Fällen in Bildungszentren und in unabhängigen Gesprächen mit Vätern und Müttern durchgeführt und sind darauf ausgerichtet dass die Jüngsten und ihre Eltern lernen, zwischen schlechter Gewohnheit, Missbrauch und Abhängigkeit zu unterscheiden .
Im Allgemeinen versuchen wir, Kindern und Jugendlichen praktische Beispiele zu geben, in denen die verschiedenen Arten der Verwendung der beliebtesten elektronischen Geräte in diesen Altersgruppen beschrieben werden: Tablets, Smartphones usw.
Es ist auch möglich, Interventionsprogramme für andere schutzbedürftige Gruppen bei bereits erwachsenen Personen durchzuführen. In diesem Fall ist es wichtiger, die Bemühungen darauf zu konzentrieren, diese Personen direkt und nicht so sehr auf ihr familiäres Umfeld zu erreichen.
Therapie und Rehabilitation
Die Richtlinien, die wir unten sehen werden, sind allgemeine Richtlinien, die befolgt werden, um Fälle von Abhängigkeit von IKT zu behandeln. aber das muss klar sein Der therapeutische Ansatz muss an den jeweiligen Fall angepasst werden . Dies erfolgt in der Regel durch ein interdisziplinäres Team, das den Schweregrad des Falls und die spezifischen Bedürfnisse des Subjekts bewertet. Darüber hinaus sind die üblichen Strategien wie folgt.
1. Beratung des Patienten und der Familie
Wenn das Problem erkannt wird, werden der Patient und seine familiäre Umgebung über das Geschehen informiert. Es ist wichtig, dass die Familienmitglieder gut informiert sind, da Sucht ein kontinuierliches Monitoring erfordert und diese Menschen sowohl in Krisenzeiten als auch im Umgang mit dem Patienten Handlungsleitlinien haben müssen, um einen Rückfall nicht zu fördern.
2. Angabe der Art der Intervention
Auf der anderen Seite wird, abhängig davon, ob der Fall schwerwiegend ist oder nicht, und ob dies die grundlegenden Bedürfnisse der Person beeinträchtigt, ein Zeitraum für die therapeutische Aufnahme angegeben (in den extremsten Fällen).
Wenn das Einkommen nicht notwendig ist, wird es sein ein- oder zweimal in der Woche eine ambulante oder pünktliche Behandlung im Büro eines Psychologen .
3. Training in Strategien zur Vermeidung von Stürzen
In den Momenten der therapeutischen Betreuung ist das Hauptziel, dass sich die Person an eine Lebensweise anpasst, in der IKT nicht so viel Präsenz haben und auf ihre Nutzung so weit wie möglich zu verzichten, mit Ausnahme dessen, was unbedingt notwendig ist Um diesen Übergang zu vollziehen, werden Sie Strategien lernen, um solche Reize zu vermeiden.
Wie können Sie zum Beispiel vermeiden, in der Nähe von Mobiltelefonen zu sein, wie Sie in Zeiten der Angst vor Unfähigkeit arbeiten, IKT zu verwenden, in Entspannungsübungen trainieren usw.
Darüber hinaus werden auch Strategien angewendet Halten Sie die Motivation des Patienten hoch und zugleich ist er es, der Motive in dem findet, was er für relevant hält.
4. Aufmerksamkeit auf andere mögliche psychische Probleme
Es sollte auch berücksichtigt werden, ob die Person auch andere psychologische Probleme oder sogar parallele Süchte (die letzteren sind sehr häufig) in der Vorgeschichte vorhanden sind, um dies tun zu können Passen Sie die Art der Intervention an .
5. Rehabilitation
Nachdem wir ein Stadium durchlaufen haben, in dem die Notwendigkeit, ständig mit der IKT verbunden zu sein, abgenommen hat, bis ein Niveau ohne klinische Beschwerden erreicht ist, gehen wir zum Stadium der Rehabilitation über, in welchem Ziel ist es, neue Lebensweisen zu erlernen, ohne in die Sucht zu verfallen .
Das Training konzentriert sich dabei auf die Einführung neuer Beziehungsdynamiken, die Vermeidung von Orten, die mit dem ständigen Verbrauch von IKT in der Vergangenheit verbunden sind, und die Entwicklung neuer Hobbys.
Wie trainiere ich in diesem Bereich?
Es gibt verschiedene Optionen für Angehörige der Gesundheitsberufe, die an einer Ausbildung in dieser und anderen Formen der Abhängigkeit und Abhängigkeit interessiert sind. In ihnen Das Wichtigste ist, die aktuellsten Informationen und akademischen Inhalte zu haben Um die Realität dieser psychosozialen Phänomene nicht aus den Augen zu verlieren, in einer ständigen Transformation, die parallel zu den Veränderungen in der Lebensweise verläuft.
Ein Beispiel für ein empfohlenes Trainingsprogramm ist der Master-Abschluss in Prävention süchtig machenden Verhaltens der Internationalen Universität von Valencia. In diesem Online-Master und 60 ECTS-Punkten, deren Registrierungszeitraum bereits offen ist, Es wird gelehrt, diese Präventionsmaßnahmen in verschiedenen relevanten Kontexten umzusetzen von Bildungszentren zu Arbeitsumgebungen.
Andererseits bietet es die Möglichkeit, sowohl in öffentlichen als auch in privaten Zentren im professionellen Umfeld zu üben. Darüber hinaus arbeiten wir nur inhaltlich mit wissenschaftlichen Nachweisen. Für weitere Informationen über ihn können Sie auf diesen Link klicken.
Literaturhinweise:
- Gómez Mena, C. (2015). «Internetabhängigkeit kann soziale Beziehungen zerstören, Alert-Spezialist». Die Reise Gesellschaft und Gerechtigkeit: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. von C.V. p. 30
- Shaffer, H.J. und Hall, M.N. (1996) Schätzung der Prävalenz von Glücksspielstörungen bei Jugendlichen: Eine quantitative Synthese und ein Leitfaden zur Standardnomenklatur für Glücksspiele. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.
