Die 5 Phasen der Scheidung und ihre Eigenschaften

March 31, 2024

Eine der schlimmsten Erfahrungen, die Menschen durchmachen können, ist der Bruch mit dem Paar und mit der Person, die wir so sehr geliebt haben. Diese Situation kann insbesondere im Falle einer Scheidung negative Auswirkungen auf psychologischer, familiärer und wirtschaftlicher Ebene haben.

Scheidung ist eine Phase großen Leidens In einigen Fällen kann psychologische Hilfe erforderlich sein. Vor allem wenn es um Streitigkeiten um das Sorgerecht für Kinder oder um Eigentum geht. Obwohl die Person durch den Mangel an Liebe und den Bruch mit dem Paar eine Phase der Trauer durchmacht, kommt es häufig zu Rückfällen in Situationen, in denen man mit seinem Ex-Mann oder seiner Ex-Frau in Konflikt gerät.

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Es ist nicht leicht, eine Scheidung zu überwinden

Eine Scheidung anzunehmen ist keine leichte Aufgabe, denn wir hatten gute Zeiten mit unserem ehemaligen Ehepartner, es besteht großer sozialer Druck, verheiratet zu sein, und es ist ein Schlag für das Selbstwertgefühl einer Person. Der emotionale Strom lässt niemanden gleichgültig Die Emotionen, die in dieser Situation entstehen können, sind so intensiv, dass wir uns darüber wundern können, wie zwei Personen, die sich in einem Scheidungsprozess geliebt haben, behandelt werden können.

Obwohl wir denken können, dass die Person, die beschließt, die Beziehung zu beenden, diejenige ist, die weniger leidet, ist die Anpassung an die neue Situation als Single nicht einfach und komplizierter, wenn zum Beispiel eine Untreue dazwischen liegt.

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Der Prozess des Akzeptierens der Pause

Und natürlich, wenn wir alles zurücklassen, was wir erlebt haben, gibt es viele Erinnerungen, die uns immer wieder in den Sinn kommen. Sicherlich Es ist nicht leicht zu akzeptieren, dass die Situation zu Ende ist, dass der andere sein Leben ohne uns neu gestaltet und alles gelebte wird zurückgelassen, um nie wiederzukommen.

Manchmal ist diese Situation jedoch unvermeidlich, und die richtige Lösung der Scheidungsphasen ist der beste Weg, um wieder Stabilität zu finden. Wir müssen unseren Teil dazu beitragen und die Zeit gehen lassen, wenn wir uns wieder an die Situation der Veränderung anpassen wollen.

Im Laufe der Zeit kann die Scheidung überwunden werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass während des Prozesses kein Leiden auftritt. Tatsächlich sind die neuronalen Schaltkreise, die an der Liebe und Gleichgültigkeit beteiligt sind, die gleichen wie beim Drogenkonsum kann sehr intensive Emotionen auslösen, Rückfälle, die das Gefühl des Versagens verstärken und größere Konflikte mit dem Ex-Partner.

Also mit der Zeit und wenn wir jede dieser Scheidungsphasen angemessen überwinden Ohne dabei festzuhalten, werden die neuronalen Schaltkreise geschwächt und die Neurochemikalien, über die wir in unserem Artikel "Die Chemie der Liebe" gesprochen haben, werden stabilisiert. Der Körper passt sich an die Veränderung an und es ist möglich, Normalität wiederherzustellen.

Scheidungsphasen: Die Evolution der Emotionen

Es gibt Menschen, die ernsthafte Schwierigkeiten haben, die Scheidung zu überwinden, weil ein geringes Selbstwertgefühl, schlechte soziale Fähigkeiten und andere Gründe die Genesung komplizierter machen können. In diesen Fällen ist die Scheidungstherapie sehr effektiv.

Für eine vollständige Erholung Es ist wichtig, die Phasen der Scheidung zu kennen und zu überwinden . Aber was sind diese Stadien?

1. Phase der Ablehnung und Isolation

Die Annahme einer Scheidung ist nicht einfach und in der Tat ist es üblich, die Realität abzulehnen und Versuche zu unternehmen, um das wiederherzustellen, was dort war. Es ist eine nicht sehr lange Phase, in der die Person normalerweise auf diese Weise als eine Art Schutz wirkt.

Und ist das niemand mag sich abgelehnt fühlen und der Schmerz der Auflösung einer Ehe ist so groß, dass es kostet, zur Vernunft zu kommen. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, dass die Person ihre Gefühle versteht und sich darüber im Klaren ist, was in ihrer Ehebeziehung passiert ist. Es ist notwendig, objektiv zu sein, um eine realistischere Sicht auf das Geschehene zu erhalten.

2. Phase der Wut

Einmal die Person hört auf zu leugnen, was passiert, kann eine immense Wut verspüren und eine intensive Wut, die auf die andere Person oder auf sich selbst projiziert. Wenn er in der vorherigen Phase nicht sehen wollte, was passiert ist, kann die Frustration nun die Person von den Ereignissen erfassen und normalerweise die andere Person für das Geschehene verantwortlich machen. Ressentiments und Rache sind in dieser Phase üblich, daher muss man sich bewusst sein, dass dieses Hassgefühl Teil dieser Phase ist und letztendlich verschwinden wird.

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3. Verhandlungsphase

Die Verhandlungsphase kann auch kompliziert sein, wenn sie nicht ordnungsgemäß verwaltet wird, da die Person versucht, die Gründe für die Trennung zu verstehen und den Ex-Partner verstehen kann. In diesem Sinne kann zu einem Ansatz führen, bei dem versucht wird, das wiederherzustellen, was zwischen den beiden war . Wenn die Dinge nicht gut gemacht werden, kann sich die Situation verschlimmern.

4. Depressionsphase

Traurigkeit erfasst die Person da beginnt zu erkennen, dass die Wiederherstellung der Beziehung nicht mehr möglich ist und er muss die Person zurücklassen, die er so sehr geliebt hat. Die Vernunft beginnt, über die Emotionen zu dominieren, und das Individuum beginnt objektiv und realistisch zu sein. Trauer dringt in ihn ein, weil er jemanden verloren hat, der für ihn oder sie so besonders ist.

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5. Annahmephase

Im Laufe der Zeit hat sich das Individuum an den Verlust gewöhnt und über die Beziehung der Vergangenheit nachgedacht. Jetzt können Sie wieder optimistisch in die Zukunft blicken durch die Annahme, dass alles zu Ende war und das, was nicht sein konnte, nicht sein wird. Er will nicht mehr mit der anderen Person zusammen sein und fühlt sich gut mit sich. Sie ist bereit, neue Leute kennenzulernen.