Meditation und Achtsamkeit

Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die sich im Westen großer Beliebtheit erfreut im letzten Jahrzehnt, weil es viele Vorteile für das geistige und emotionale Wohlbefinden gibt und es in...

In der buddhistischen Tradition Achtsamkeit und Mitgefühl gelten als die zwei Flügel des Vogels der Weisheit, und es wird angenommen, dass beide wesentlich sind, um fliegen zu können, so dass sie...

Wir alle wissen, dass das Atmen eine wichtige Tätigkeit für den Menschen istUnd das nicht nur, weil es uns erlaubt, am Leben zu bleiben. Es gibt andere Möglichkeiten, wie diese tägliche Aktivität uns...

Eines der Prinzipien der Gestalttherapie und der Meditationspraxis ist die Vorstellung, im gegenwärtigen Moment zu leben. Für manche Menschen dient dieses Lebensmuster als Weg Erleben Sie das Leben...

Die Theorie von Yin und Yang ist ein Element, das Teil der philosophischen Strömung des Taoismus war (und die alte chinesische Philosophie im Allgemeinen) seit Tausenden von Jahren, wurde aber vor...

Achtsamkeit ist eine althergebrachte Praxis, die in den letzten Jahren im Westen an Popularität gewonnen hatvor allem für die Vorteile, die dies für die emotionale Gesundheit der Menschen und für...

In den letzten Jahrzehnten ist der Boom in Die Anwendung von Achtsamkeitstechniken hat sich im Kontext der klinischen Psychologie bewährt, günstige Ergebnisse bei der Intervention von...

Unser heutiger Lebensrhythmus impliziert eine ständige Ablenkung: Lichter, Töne, Handys, Werbung, Autos, Arbeit, Familie usw. Kurz gesagt, auf tausend Dinge gleichzeitig aufpassen zu müssen. Das...

Vor Tausenden von Jahren, als sich die ersten philosophischen Fragen in den heiligen Schriften widerspiegelten, waren diese Bedenken nicht so konkret wie heute.Die antiken Denker versuchten, sehr...

Obwohl Yoga im Westen in Mode ist, ist es eine alte Praxis Das hat viele Vorteile gezeigt, sowohl physisch als auch psychisch. Für viele ist dies nicht nur ein Weg, den Körper straff und gesund zu...