Was ist ein Trauma und wie beeinflusst es unser Leben?

Trauma ist eine Realität in unserem Leben etwas viel häufiger und häufiger als es scheint. Seine etymologische Wurzel stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Wunde".

Traditionell wird dies als die Konsequenz eines Ereignisses betrachtet, das psychische oder physische Störungen hervorruft, die die Qualität unseres Lebens beeinflussen. Ein Trauma ist jedoch keine lebenslange Haftstrafe.

Was ist ein Trauma?

Das emotionale Trauma ist eine "psychologische Wunde" Das kann durch verschiedene Situationen provoziert werden, die im Allgemeinen außergewöhnlich, beunruhigend, überwältigend und beunruhigend sind und über die üblichen Erfahrungen hinausgehen.

Diese äußerst stressigen Situationen umfassen große Naturkatastrophen, Kriege, Unfälle, Misshandlungen ..., "ernsthafte Bedrohungen für das Leben oder körperliche Unversehrtheit, echte Bedrohungen oder Schäden für Kinder, Ehepartner, Familienmitglieder, Freunde; plötzliche Zerstörung des Hauses, der Gemeinschaft; Zeugen des Todes oder der schweren Verletzung einer anderen Person infolge eines Unfalls oder einer körperlichen Gewalttat "(DSM-5).

Auch können scheinbar geringfügige Transzendenz-Erfahrungen umfassen Zum Beispiel: eine Operation, ein Sturz, eine Bestrafung, schwere Krankheiten, mangelnder Schutz, Erniedrigungen, Rollenwechsel in der Familie, Migration in eine andere Stadt oder ein anderes Land, die auch auf traumatische Weise erlebt werden können.

In der Tat ist es nicht so sehr die Dimension des Ereignisses selbst, die den verursachten Schaden bestimmt, sondern seine Auswirkungen hängen auch von jeder Person, ihrer Geschichte und ihrer emotionalen Umgebung, dem evolutionären Moment ab, in dem sie aufgetreten ist und seiner Wiederholung im Laufe der Zeit (Labrador und Crespo, 1993, Sandín, 1989, Valdés und Flores, 1985, Lazarus und Folkman, 1986, Labrador und Alonso, 2007).

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Die Auswirkungen eines Traumas

Das Trauma beeinflusst unabhängig von seiner Herkunft die Gesundheit, Sicherheit und das Wohlbefinden der Person so, dass sie es erreichen kann falsche und zerstörerische Überzeugungen entwickeln über sich und die Welt, die sie umgibt.

Im Allgemeinen wird es als normal angesehen, dass bestimmte Ereignisse für kurze Zeit mit Trauer, Angst, Ärger, Reizbarkeit, Verhaltensänderung, Substanzgebrauch ... reagieren (Reijneveld, Crone, Verlhust und Verloove-Vanhorick, 2003). Dyregrow und Yule, 2006). Manchmal werden diese Schwierigkeiten jedoch so intensiv und langanhaltend, dass sie auftreten ernste Probleme bei der persönlichen Funktionsweise und bei der psychosozialen Anpassung .

Um diesen intensiveren und schädlicheren Phänomenen Rechnung zu tragen, schlägt die WHO-Klassifizierung (ICD-10, 1992) eine Kategorie von durch Stress und Trauma verursachten Erkrankungen vor, in die akute und chronische PTSD einbezogen sind. Anpassung und dauerhafte Persönlichkeitsveränderungen nach einer katastrophalen Situation.

Erinnerungen blockiert

Das muss man bedenken wir können uns nicht immer an alles erinnern, was uns passiert ist In unserem ganzen Leben werden Erinnerungen an traumatische Ereignisse manchmal vergessen oder fragmentiert.

Nach der psychologischen Strömung mit der Psychoanalyse geboren Es handelt sich um dissoziative Phänomene, die es unmöglich machen, sich an das Geschehene zu erinnern, das als von unserer Psyche entwickelter Abwehrmechanismus entsteht, der eine natürliche Schutzreaktion auf die überwältigende traumatische Erfahrung bietet und uns erlaubt, zu überleben, um zu überleben (Kisiel und Lyons, 2001). Nach diesen Hypothesen würde das Gedächtnis nicht verloren gehen, sondern bleibt auf latente und unzugängliche Weise im Gedächtnis, bis sie sich dank eines therapeutischen Prozesses oder eines Ereignisses im Leben der Person spontan teilweise oder vollständig erholen ( AL Manzanero und M. Recio, 2012).

Die Berücksichtigung eines solchen starken Einflusses, der zu Veränderungen der Persönlichkeit führt, ist für das Studium der Person und ihrer emotionalen Entwicklung von großer Bedeutung, da ungünstige Situationen täglich und nah nicht nur Symptome und psychologische Veränderungen feststellen können. Sie kommen jedoch dazu, die volle Entfaltung der Persönlichkeit zu beeinträchtigen.

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Wenn sie während der Kindheit und Jugend auftreten

Posttraumatische Reaktionen im Kindes- und Jugendalter können mit verschiedenen psychopathologischen Formen ausgedrückt werden (Copeland, Keeller, Angold und Costello et al., 2007).

Mehrere Studien zu Missbrauchssituationen in der Kindheit haben dies bestimmt Die wichtigsten psychologischen Folgen des Traumas waren : Depressionen, Angstzustände, Selbsthass, Schwierigkeiten, Wut zu modulieren, Dissoziation, Dummheit, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Impulsen, Drogenmissbrauch, selbstverletzendes Verhalten und Risikoverhalten, Unterwerfung und Abhängigkeit. starkes Gefühl der Verwundbarkeit und Gefahr (Herman, 1992); Wiederbelebung, zwischenmenschliche Probleme und in engen Beziehungen, Somatisierungen und medizinische Probleme, Vertrauensverlust gegenüber anderen Menschen, Hilflosigkeit und Hilflosigkeit, traumatische Sexualisierung, Schamgefühle und Schuldgefühle (Finkelhor, 1988).

Diese Leute sind anwesend eine große Verzweiflung über die Welt und die Zukunft Sie glauben, dass sie niemanden finden werden, der sie versteht oder der ihr Leiden versteht und einen großen inneren Konflikt führt, mit einem hohen Maß an Qual. Das Positive kommt, wenn sie versuchen, jemanden zu finden, der ihnen hilft, sich von ihren Ängsten, ihren somatischen Sorgen und ihrem Gefühl der Verzweiflung oder Verzweiflung zu erholen. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua und Zubizarreta, 2001).

Merkmale psychischer Wunden

Die wissenschaftliche Erforschung von Traumata bestätigt, dass die Tatsache, dass man seine Gefühle und intensiven emotionalen Zustände kathartisch ausdrücken kann, schwierige Situationen bewältigen kann, Verminderung der Wahrscheinlichkeit eines obsessiven Wiederkäuens und erhöhen die physiologische Aktivität (Penneba und Susman, 1988).

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass soziale Unterstützung, wie das Gespräch mit einem Familienmitglied oder einem Freund über ein Problem, einer der am besten bewerteten Mechanismen für den Umgang mit schwierigen emotionalen Situationen ist (Folkman et al., 1986, Vázquez und Ring, 1992, 1996), zusätzlich zum Abfedern von Stress (Barrera, 1988). In der Tat erhöht der Mangel an engen Menschen, auf die man sich in schwierigen Situationen verlassen kann, das Risiko depressiver Episoden bei schutzbedürftigen Menschen radikal (Brown und Harris, 1978).

Die Bedeutung von Haltung und Mentalität

Menschen mit einer optimistischen Einstellung scheinen die Symptome von körperlichen Krankheiten wie Krebs, chronischen Erkrankungen, Herzoperationen ... (Scheier und Carver, 1992) besser zu bewältigen, was auf die Strategien zurückzuführen ist, die von diesen Menschen angewandt werden. sich stärker auf das Problem konzentrieren, auf der Suche nach sozialer Unterstützung, und die positiven Seiten der stressigen Erfahrung finden.

Im Gegenteil, pessimistische Menschen sind durch Leugnung und Distanzierung des Stressors gekennzeichnet und konzentrieren sich mehr auf die negativen Gefühle, die durch diese Situation hervorgerufen werden (Avía und Vázquez, 1998). Auf diese Weise ein Persönlichkeitsmuster wird deutlicher gezeichnet mit einer Tendenz zu guter Gesundheit, die durch Optimismus, ein Gefühl der Kontrolle und eine gute Anpassungsfähigkeit gekennzeichnet ist (Taylor, 1991).

Die Behandlung

Aktivitäten aus der Kunsttherapie durchführen Als Raum zur Ausarbeitung des traumatischen Ereignisses fördert es die Genesung, erleichtert die soziale Reintegration und die therapeutische Rehabilitation durch einen kreativen Prozess.

Diese Art von Techniken fördert den Ausdruck der eigenen Gefühle aus einer anderen Sprache, durch die Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen kanalisiert werden können ohne zu Katharsis oder emotionalem Überlauf zu drängen und bietet einen neuen Ausdrucksweg, der den Widerständen und der verbalen Blockade entgeht, und fördert die Erinnerung und den Aufbau einer zusammenhängenden Geschichte, die das Verständnis dessen ermöglicht, was geschehen ist. Dies ermöglicht es dem Opfer, seine Erfahrungen aus einem sicheren und Urteilsfreien zu integrieren ("Papers of Art Therapy und künstlerische Bildung für die soziale Eingliederung", Mónica Cury Abril, 2007).

Das Trauma muss also nicht lebenslänglich sein. Während des Heilungsprozesses kann eine erneuernde Evolution erzeugt werden, die in der Lage ist, unsere Lebensqualität zu verbessern und eine Erfahrung der Transformation und der Metamorphose zu werden (Peter A. Levine, 1997).

Die Fähigkeit der Menschen, zu vergeben, sich neu zu formulieren, voranzukommen, zu gedeihen, uns aufzuklären, Prüfungen und Ereignisse zu überwinden, aufzustehen und mit einem triumphierenden Lächeln aufzutauchen, wenn wir unsere Identität wiederfinden, mit Liebe ... ist spektakulär einfach bewundernswert.

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Wie beeinflussen traumatische Erlebnisse unser Leben? (April 2024).