Warum hasse ich die ganze Welt? Ursachen und mögliche Lösungen
Misanthropie oder Hass auf alle Menschen im Allgemeinen kann es in vielen Formen kommen. Es hat jedoch immer mit früheren Erfahrungen zu tun; Niemand ist dafür prädestiniert, mit der Menschheit Unrecht zu nehmen.
Dies zu wissen ist sehr wichtig, weil der "Haß der ganzen Welt" erscheint in erworbener Form Durch das Lernen und Interpretieren dessen, was mit uns geschieht, ist es auch möglich, es zu verlernen, sich mit anderen zu versöhnen.
Und warum wollte sich ein Misanthrop oder ein Misanthrop ändern? Nun, sicherlich muss nicht jeder das wollen, aber diejenigen, die diesen Artikel für den Titel eingereicht haben, sind sehr wahrscheinlich, dass sie zumindest neugierig auf die psychologischen Mechanismen sind, die dieses Phänomen erklären, und wie sie rückgängig gemacht werden können.
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Wenn Sie andere systematisch herabsetzen
Es gibt Menschen, die standardmäßig andere verachten oder einfach das Unternehmen verabscheuen . Dies kann sie paradoxerweise dazu führen, dass sie sich einsam fühlen und missverstanden werden, und dass sie dies in ihrem beruflichen, studentischen oder zivilen Bereich im Allgemeinen betrifft.
Deshalb überlegen sich möglicherweise viele, wie man aus diesem Teufelskreis des Hasses herauskommt.
Die Ursachen
Hass auf andere kann als eine Form von erlernter Hilflosigkeit verstanden werden. Dieses Konzept dient dazu, Fälle zu kennzeichnen, in denen gelernt wurde, das, was getan wird, von dem, was im negativen Sinn erhalten wird, zu trennen, das heißt, es wurde angenommen, dass, was auch immer getan wird, es nicht geht nichts Gutes daraus.
In diesem Fall ist das soziale Leben im Allgemeinen das, was keinen Nutzen bringt (oder das mehr Unannehmlichkeiten und Unbehagen hervorruft als angenehme Erfahrungen). Aus früheren Erfahrungen wurde angenommen, dass jeder andere betrügt, lügt oder versucht, andere zu nutzen.
Mit anderen Worten: Es wird angenommen, dass andere eine korrupte Moral haben oder wer inkompetent ist und dass dies ein Teil der Mehrheit der Menschen ist, und das macht einen aufhören, nach freudigen und anregenden Erfahrungen mit anderen zu suchen, und neigt in vielen Fällen dazu, in relativer Isolation zu leben.
Wie man mit dem Hass aufhört und sich mit dem Rest versöhnt
Es gibt Möglichkeiten, die Situation umzukehren und auf systematische Art und Weise den Hass auf die Menschen in unserer Umgebung zu stoppen.
In Fällen von Misanthropie, die auf schweren Traumata beruhen, ist es sehr wahrscheinlich, dass auf eine Psychotherapie zurückgegriffen werden muss Es wird darauf hingewiesen, dass die Beziehung zu einer großen Anzahl bekannter Personen ungewöhnlich schlecht ist können Sie Ihre Lebensphilosophie selbst ändern.
Einige Punkte zum Anfang sind die folgenden:
1. Denken Sie über den Kontext Ihrer Erinnerungen nach
Stellen Sie sich die Erinnerungen vor, die Ihrer Meinung nach den größten Einfluss auf Ihre Wahrnehmung von anderen haben Analysen in dem Kontext, in dem sie aufgetreten sind . War es schon lange her? Hatten alle anderen die Schuld? Sie waren wirklich grausam, oder war diese Idee aus den Übertreibungen entstanden, die danach erschienen?
2. Erstellen Sie Listen positiver Merkmale
Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft und denken Sie an die positiven Eigenschaften derer, die Sie nicht mögen oder hassen, egal wie seltsam sie Ihnen erscheinen. Aber was denkst du, dass sie der Realität entsprechen? .
3. Überlegen Sie, wie Sie andere beurteilen
Hören Sie auf, darüber nachzudenken, wie Sie negative Eigenschaften anderen zuweisen. Machst du es alle notwendigen Informationen über sie haben ? Berücksichtigen Sie den Kontext und die sozialen Normen, denen Sie auch folgen, wenn Sie sich auf andere beziehen?
4. Analysieren Sie Ihre Erwartungen
Welche grundlegenden Eigenschaften sollte Ihrer Meinung nach jemand Ihr Unternehmen und seine Zuneigung mögen? Sind sie vernünftig oder zu viel und zu genau?
5. Denken Sie aus der Sicht einer guten Person, die Sie wissen möchten
Stellen Sie sich vor, Sie sind eine Person, die die grundlegenden Eigenschaften erfüllt, die jemand (theoretisch) erfüllen sollte, damit Sie sich an seiner Seite gut fühlen. Könnten Sie es erkennen, wenn Sie so handeln, wie Sie es immer tun, wenn Sie jemanden kennenlernen?
6. Holen Sie sich mehr heraus und interagieren Sie mit Gleichgesinnten
Selbstverpflichtung, mehr mit anderen in Verbindung zu treten, verlasse deine Komfortzone. Legen Sie bestimmte soziale Ziele fest (z. B. gehen Sie zu einer Dinner-Party, zu der Sie eingeladen wurden), und geben Sie sie in das Schreiben ein. Wenn du anfängst Umgang mit Menschen, mit denen Sie Vorlieben teilen Unabhängig von Ihrer Persönlichkeit ist es für Sie einfacher, mit einigen von ihnen in Kontakt zu treten. Später können Sie vorschlagen, Ihren sozialen Horizont zu erweitern.
7. Umgeben Sie sich mit fröhlichen Menschen
Finden Sie Menschen, die aufrichtig fröhlich sind und Zeit mit ihnen verbringen. Auf diese weise Sie werden die Gesellschaft der anderen mit den Momenten von Humor und Spaß verbinden und Sie werden mehr Lust haben, die Erfahrung zu wiederholen, was es Ihnen schwerer macht anzunehmen, dass Sie immer andere hassen werden.
